Rugsėjo 22 d. Kėdainių rajono sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojai leidosi į ypatingą kelionę – Miško maudynių praktiką. Tai buvo galimybė sustoti, atsipalaiduoti ir atgauti jėgas, pasineriant į gamtos ramybę.
Miško maudynės (Shinrin-yoku) – tai ne maudynės vandenyje, o lėtas buvimas miške, sąmoningai įtraukiant visus penkis pojūčius: regą, klausą, uoslę, lytėjimą ir skonį. Tai – moksliškai pagrįsta sveikatinimo metodika, atkurianti prigimtinį žmogaus ryšį su gamta ir padedanti grįžti į „čia ir dabar“.
Nauda sveikatai:
- gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą;mažina streso hormonų kiekį;
- gerina miego kokybę ir suteikia daugiau energijos;
- suaktyvina medžiagų apykaitą;
- stiprina vidinės laimės ir bendrystės jausmą.
Praktiką vedė sertifikuota gamtos ir miško terapijos specialistė – miško maudynių vedlė Jurga Ši.
Dėkojame už įkvepiančią, šilumos ir ramybės kupiną Miško maudynių patirtį.
Mokymai vyko įgyvendinant projektą „Kėdainių rajono sveikatos priežiūros įstaigų darbuotojų profesinio nuovargio mažinimo kryptys ir priemonės“, kurį finansuoja Kėdainių rajono savivaldybė.
